Offener Stundenplan

Unser Stundenplan l Die offenen Klassen und festen Kurse

Stand: 22. November 2024

Montag

18:15-19:40 VINYASA FLOW 85 MIN (Anusara Yoga® Level II) mit Julia

20:00-21:15 YOGA BASICS (Anusara Yoga® Level 0/I) mit Julia

Dienstag

18:30-19:45 SLOW FLOW (Anusara Yoga® Level I) mit Julia

20:00-21:30 BALL & BODY (Praxis mit Faszienbällen l alle Level) mit Anne und Julia - Teil der Reihe "Anatomie in Bewegung" neu ab 14. Januar 2024 mehr dazu

Jeweils am 1. Dienstag im Monat:

20:00-00:00 FLINTASTISCH* (Ropejam & Stammtisch für FLINTA-Personen) mehr

Mittwoch

10:00-11:15 KRAFT & BALANCE (SENIOR:INNEN) mit Julia (auch Präventions-Kurs )

16:30-17:30 YOGA SANFT (SENIOR:INNEN) mit Claudia (auch Präventions-Kurs )

18:30-19:45 YOGA & COREWORK (Anusara Yoga® Level I/II) mit Julia

20:00-21:15 YOGA ZUR REGULIERUNG DES NERVENSYSTEMS (PRAXIS) mit Iris (auch Präventionskurs , alle Level) - neu ab 4. Dezember 2024!

Donnerstag

18:30-19:45 YOGA BASICS (Level 0/I) mit Julia H.

Freitag

09:00-10:15 MORNING FLOW (Anusara Yoga® Level I/II) mit Julia

Samstag

09:30-10:30 HAPPY YOGA HOUR (Anusara Yoga® Level I) mit Julia

Workshops & Specials mehr dazu

Dienstags, 20:00-21:30: BALL & BODY (Praxis-Reihe mit Faszienbällen von der Hand bis zur Brust) mit Anne und Julia l 14./21./28. Januar 2025

Freitag, 7. Februar 2025: ANATOMIE IN BEWEGUNG - SCHWERPUNKT I (TBA) mit Anne Lorenz (Physiotherapeutin) und Julia Schlenkert (Anusara® Yoga) ** 17:00-20:00 Uhr

Dienstags, 20:00-21:30: BALL & BODY (Praxis-Reihe mit Faszienbällen von der Brust bis zur Leiste) mit Anne und Julia l 18./25. Februar & 11. März 2025

Freitag, 14. März 2025: ANATOMIE IN BEWEGUNG - SCHWERPUNKT II (TBA) mit Anne Lorenz (Physiotherapeutin) und Julia Schlenkert (Anusara® Yoga)** 17:00-20:00 Uhr

* Wenn Dich Shibari interessiert, kontaktiere uns bitte für weitere Infos zum Fesseltreff. Mehr zu FLINTA hier .

** Workshops haben eigene Preise!